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Feita essa recomendao, passo demonstrao, dizendo: A posio esta: os ps juntos. Voc est querendo fechar os olhos. Diga-lhes que eles querem te abraar, mas h um escudo invisvel ao redor do seu corpo e eles no podem alcana-lo. Estou começando a fechar os olhos Eram especiais. Super-homem Voc o super-homem. Observe bem a funo de cada alterego. Caracteriza-se pelo fato de que o sujeito passa a manifestar:. No as conseguir soltar. Isto demonstrado durante as festas de carnaval, onde se pula, se dana, num estado que vai alm das foras fsicas, causando muitas vezes at a morte.

Apostila Curso de Hipnose, com material sobre. DOWNLOAD. Descrição; Comentários. É de extrema importância que o discípulo preste. Encontre Apostila Curso De Hipnose Download no Mercado Livre Brasil. Descubra a melhor forma de baixar online. Tecnicas de Hipnose Clinica e Pratica Apostila Do Curso DOWNLOAD PDF - KB TÉCNICAS DE HIPNOSE CLÍNICA E PRÁTICA. dente está sendo extraído sem anestesia e sem dor - pela hipnose. Em algum lugar da terra, uma mulher está dando a luz uma criança sem a menor dor - pela . Hipnose é o engajamento das crenças e da imaginação para a criação de uma Certamente, meu primeiro contato com hipnose foi pela televisão, assistindo.

Durma profundamente. Mtodo particularmente subjetivo e de grande efeito simblico, que foge um tanto da linha ortodoxa dos mtodos anteriormente citados. Muito dificilmente falha. Eis o mtodo: Estando o paciente bem acomodado na cadeira, obedecidas as instrues quanto maneira de sentar e colocar as mos sobre os joelhos e recostar a cabea, com todos os msculos bem relaxados, ordeno: Feche os olhos; Em seguida inicia-se com um apelo sua prpria capacidade de concentrao, apelo esse que facilmente obedecido por ter um carter lisonjeiro s suas pretenses de homem de esprito forte; Digo ento: voc vai agora usar de toda sua capacidade de concentrao no que lhe vou sugerir.

O paciente ainda no sabe o que lhe vou sugerir, e isso lhe prende a ateno e aumenta a expectativa, dois aliados indispensveis induo hipntica; Aps uma pausa dizer: Uma estrela solitria no cu Fixe bem esta estrela A estrela vem se aproximando lentamente Lentamente a estrela se aproxima de voc. E medida que a estrela se aproxima seu brilho aumenta A estrela se aproxima cada vez mais. A estrela vem chegando cada vez mais perto H pacientes que nessa altura cobrem os olhos, embora fechados, a fim de proteger a vista contra o deslumbramento.

Continua-se: A estrela continua a se aproximar Ela vem chegando cada vez mais perto A estrela se aproxima cada vez mais A estrela vem chegando, chegando cada vez mais perto; Repete-se bastante a descrio da aproximao da estrela. Pode-se observar, eventualmente, os movimentos oculares dos pacientes por debaixo das plpebras. Agora a estrela se afasta para o cu distante Vamos agora acompanhar a estrela em sua.

At a estrela sumir de vista At a estrela desaparecer completamente no cu.

Tudo isso com pausas e tom de voz montono. No se determina o momento do desaparecimento da estrela. Isto fica por conta do paciente; Agora, respire profundamente. Respire profundamente A cada respirao o sono se aprofunda mais O sono se aprofunda a cada respirao A cada respirao o sono se aprofunda mais; Aguarda-se cerca de cinco segundos entre cada repetio; Sugere-se agora a levitao dos braos: A primeira coisa que voc vai sentir uma atrao nas mos e nos braos Uma atrao nas mos e nos braos Lenta, mas irresistivelmente os braos se levantam, lenta, mas irresistivelmente Seus braos continuam a levitar Uma fora estranha puxa os seus braos para cima.

A sugesto pode ser dada para apenas um dos braos. No tem importncia porque a fora da sugesto fica centrada na voz do terapeuta. Gostaria que voc se sentasse da forma como eu estou sentado, com as mos pousadas sobre as pernas, os ps tocando o cho, a coluna ereta, de uma forma que seja confortvel para voc e, enquanto voc se vai ajeitando, seria bom que aproveitasse para ir-se voltando para dentro de voc e, aproveitando esse momento para estabelecer um bom relacionamento com voc mesmo, solucionando problemas e aprendendo, confortavelmente, alguma coisa mais sobre voc mesmo.

Talvez voc possa encontrar alguma forma de no perder pessoas, fazendo amizades e usufruindo a companhia das pessoas. Basta que voc se volte para dentro de voc mesmo; e, com certeza, com os olhos fechados, fique mais agradvel para voc este contato com voc mesmo, permitindo-se seguir aprendendo e desfrutando da prpria aprendizagem Enquanto minha voz fica mais e mais presente para voc, que pode procurar ir desfrutando de tudo que voc pode ir aprendendo Saudavelmente e, enquanto sua mente consciente se volta para dentro de voc mesmo Sua mente inconsciente pode ir encontrando formas novas de relacionamento, porque muito prazeroso saber-se capaz de estar com as pessoas Enquanto voc entra Para dentro de si mesmo Eu gostaria que voc imaginasse um campo muito grande, gramado, de cor verde acentuado, com rvores prximas, com flores de variadas cores, o cu A gua corrente por perto Onde voc pode deixar-se ficar num ambiente calmo, seguro e confortvel para voc.

Onde possa soltar-se calmamente E voc continua ouvindo minha voz, que se faz sua companheira. E enquanto eu estive falando com voc, pude observar que sua plpebras se movem rapidamente e involuntariamente, que o ritmo de sua respirao mudou e que o fluxo de sua corrente sangunea tambm ficou alterado; tambm o.

Suas mos continuam pousadas sobre as suas pernas e seus ps continuam tocando o cho, entretanto, suas pernas mudaram um pouco de posio e eu pude perceber que sua deglutio se modificou. Enquanto tudo isso se passa voc vai mais e mais e mais aprofundando seu transe, voltando-se mais e mais para dentro de voc, preenchendo com amizade seu corao e buscando seguir e prosseguir aprendendo confortavelmente e saudavelmente com voc mesmo.

E voc pode deixar que sua mente inconsciente tome conta, porque voc no precisa fazer nada para isso. Apenas voc se volta mais para dentro de voc mesmo MTODO DE BRAID CANETA O paciente deve estar em posio confortvel, com o terapeuta sua frente; O terapeuta deve portar uma caneta que dever ser mostrada ao paciente e posicionada acima dos seus olhos, permanecendo o paciente com a cabea reta e olhos para frente; Pede-se ao paciente que, permanecendo com a cabea nesta posio, olhe fixamente para a ponta da caneta que mantida 5cm acima da glabela e ligeiramente para trs, sem piscar e nem mexes a cabea; Olhando fixamente a ponta da caneta, olhando fixamente a ponta da caneta Sua vista vai ficando cansada Voc est com vontade de fechar os olhos Fechar os olhos Vamos ento baixando lentamente a caneta, seguindo a linha mdia do dorso do nariz, em direo linha mdia do esterno.

Se o paciente est olhando fixamente a ponta da caneta, ele acaba fechando os olhos suavemente. Resista o mximo que puder, mas seu brao vai ficando pesado Seus olhos vo se fechando na medida em que seu brao vai pesando Brao pesado Muito pesado Olhando fixamente Vai ver seu dedo duplo Olhos cansados Continue nesta induo at verificar que a mo do paciente est quase tocando a perna, ento continue Assim que sua mo tocar sua perna voc ficar em transe profundo S ouve a msica e a minha voz E onde voc for continuar ouvindo minha voz Pede-se ao paciente que se sente o mais confortvel possvel e que fixe o seu olhar num determinado ponto da parede ou do teto; 2.

Olhar fixamente, sem piscar Sem piscar Olhar fixo O ponto fixado parece que se mexe Ou no Parece que embaa Suas plpebras esto ficando pesadas Mais pesadas E podero ou no se fechar Agora elas esto bem pesadas e fechadas E impossvel abri-las Colocar os polegares sobre as mesmas e mant-las assim por um tempo; 7. Levanta-se o brao do paciente e fazendo-se isso se diz, ao mesmo tempo, que ele paciente no tem controle sobre o brao e que ao solt-lo ele cair livremente e soltar-se-; 7.

Reflexo palpebral; 7. Face desabada, com musculatura solta; 7. Tremor palpebral, etc. Manter sua cabea imvel somente suas plpebras que se movimentaro; Geralmente conta-se at 30, no mximo Isto j provocou um cansao nas plpebras. Ento, com um das mos abertas, toca-se suavemente os dedos na nuca enquanto com a outra mo, mais suavemente ainda, aproveita-se de um dos fechamentos das plpebras, toca-se nos olhos do paciente mantendo-os fechados ao mesmo tempo em que se diz: Seus olhos ficaro fechados; seu pescoo est relaxado E repete-se vrias vezes as palavras de ordem de induo.

Imagine-se, pois de olhos fechados, dormindo; Mas, enquanto a sua imagem visualizada est de olhos fechados, voc continuar de olhos abertos, enquanto puder;Voc est conseguindo imaginar-se a si mesmo de olhos fechados, dormindo? O paciente responder afirmativamente com um movimento do polegar direito ; Voc vai sentindo sono tambm A exemplo de sua imagem, voc vai entrando tambm num profundo sono Voc est sentindo sono, tambm Voc no consegue ficar com os olhos abertos Pensando em si mesmo de olhas fechados Voc tambm vai fechando os olhos J est querendo dormir tambm As mos sobre os joelhos Vai prestando toda ateno nas suas mos; Procure registrar tudo o que sentir em relao a elas; possvel que sinta o calor ou o peso das mos sobre as pernas;s vezes, um formigamento No importa qual seja a sensao que experimentar.

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O que importa registr-las;V prestando ateno no que sentir Repare, agora, na imobilidade das mos Como esto imveis! Mas isso no vai continuar assim Em breve, um dos dedos comear a se mover.

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Qual deles se mover primeiro? O indicador? O mnimo? O polegar? No se pode prever; Ser primeiro um dedo da mo direita? Ou um dedo da mo esquerda? Repare: Um j conseguiu se mover; Preste ateno Agora, os dedos vo se movendo mais e os braos se levantam Quando as suas mos chegarem altura do seu rosto, voc estar profundamente adormecido a , ou hipnotizado a ; medida que suas mos se aproximam de seu rosto, o seu sono ou hipnose se aprofunda; Ao tocarem no seu rosto, voc estar em sono profundo; Durma tranqilamente Nada o molesta, nada o preocupa Sua mente no abriga nenhum pensamento Voc est perfeitamente vontade Est se sentindo perfeitamente bem S ouve a minha voz S eu posso acord-lo O aperto de mo uma unidade de comportamento singular na conscincia de um individuo.

Se eu estender a mo para saudar algum, essa pessoa responder com movimento similar automtico. Pois bem, se na hora dela estender a mo eu mudar meu movimento e pegar seu pulso entre dois dedos e levantar suavemente seu brao, ela no ter mais o movimento automtico. Sem peso Flutuando sem qualquer esforo Com freqncia a pessoa chega a ter completa amnsia dessa frao de tempo em que fica com o brao suspenso. Ao suspendermos o transe, basta pegarmos a mo, sacudi-la e dizer Conhec-lo, meu nome A pessoa poder ter apenas um instante de espanto, e continuar a conversa como se nada tivesse acontecido.

Essa tcnica foi descrita por Grinder e Bandler em Trans-Formations. Eles dizem que isto pode acontecer com qualquer movimento padronizado, como tirar um cigarro da carteira, por exemplo.

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Milton Erickson usava, s vezes, uma tcnica semelhante: ao sacudir a mo por mais tempo do que seria de se esperar e depois, ai soltando a mo lentamente de forma estranha e no ltimo instante dava um ligeiro impulso para cima e o brao ficava levitando em catalepsia. Um estado de transe pode tambm se formar quando algo do comportamento de uma pessoa se torna totalmente incongruente e inesperado. Poe exemplo: Estou falando com algum e, sem qualquer aviso, continuo movendo meus lbios como se formassem palavras, porm sem emitir nenhum som.

Vendo a paisagem suave que fica cada vez menor Flutuando suavemente ao sabor da brisa Sentindo no corpo o calor do sol e uma sensao de proteo e segurana; Isto importante, pois pode haver acrofobia ou insegurana. Na acrofobia previamente anotada, melhor usar outra fantasia.

Bem estar Paz; No final da sesso dizer: Agora voc vai descer suavemente para a terra aonde voc esperado com carinho por pessoas que gostam de voc; Podemos sugerir fantasias de ser uma gaivota ou flutuando em guas calmas.

Essa tcnica proposta principalmente para aquelas. A proposta : Imaginar-se na frente de um espelho Voc est na frente desse espelho Mas enquanto voc est de olhos abertos sua imagem est com os olhos fechados Aproxime-se dela mentalmente Seus olhos esto abertos A imagem est com os olhos pesados Sentindo-se agradavelmente relaxada Veja isso claramente Est vendo? Sinaliza apenas com o polegar da mo direita se est vendo Sua imagem est com sono Ela sente sono Uma enorme e agradvel moleza Continuar a falar da imagem como uma meta-sugesto que, aos poucos, absorvida pelo paciente;Agora est entrando num suave estado de transe sono , cada vez mais agradvel Suas plpebras esto pesadas Esto pesadas suas ambguo ; O sono aumenta Voc dorme profundamente Ou, se for o caso, dizer: Voc no precisa dormir No precisa Qualquer deles pode ser usado para a induo do transe hipntico.

Aqui usaremos um modelo digital, bem simples, que emite um som e um piscar de luz vermelha. Regula-se para uma freqncia de 60 ou menos e o mesmo colocado na frente do paciente, que deve ficar confortavelmente sentado ou deitado. Induz-se o relaxamento da forma habitual e pode-se deixar o metrnomo ligado durante o transe ou mesmo desligado. A dificuldade que sentimos a dependncia que o mesmo gera se ficarmos sem o mesmo no conseguiremos hipnotizar ningum? A terapia nica para um nico cliente, construda para as necessidades e situaes daquele paciente.

MTODO DA LETARGIA O paciente deve ficar de p, com os ps paralelos e prximos um do outro; A mo esquerda do hipnlogo deve se posicionar na nuca e coluna cervical do paciente enquanto a mo direita desse colocada no esterno, entre as linhas mamilares; Apoiando firmemente a mo esquerda atrs da cabea do paciente e fazendo-se um movimento circular com a mo direita,no esterno, ao mesmo tempo balanamos o paciente para frente e para trs num movimento de vai e vem, enquanto sugerimos ao mesmo que feche os olhos e durma, tranqilo Repetir 3 vezes esta sugesto; Ao perceber e testar que o paciente est em transe, coloc-lo sentado e pilot-lo como aps toda induo hipntica.

Erickson foi habilssimo no uso de estrias e metforas em terapia para aumentar a efetividade das psicoterapias breves. Ele acreditava que, contando de um modo indireto um caso semelhante ao do paciente, com uma sada possvel, ou uma estria que chamasse a ateno do cliente sob certos aspectos semelhante aos seus prprios problemas, faria com que o paciente pensasse em seus prprios recursos de como tambm resolver seus problemas.

A metamensagem dessas estrias uma mensagem embutida sutilmente dentro do contedo das narrativas passa diretamente mente inconsciente. O emprego da hipnose tornava mais eficaz o uso de metforas, afrouxando a ateno da mente consciente e sua censura, que ficam absorvidas atravs de tcnicas hipnticas, enquanto as mensagens so dirigidas mente inconsciente, que est muito mais prxima do pensamento por imagens do que daquele por palavras.

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Portanto, em hipnose o efeito maior e mais duradouro. Eu poderia dizer resumidamente que Milton H. Erickson dividia a mente em mente consciente e mente inconsciente. Mente consciente seria aquela mente que pensa, julga, faz e que toma conta da nossa conscincia. E mente inconsciente corresponderia quilo que se passa fora da nossa conscincia,.

A mente consciente vista como uma parte limitada que no capaz de muitos pensamentos e atos simultneos. A mente inconsciente sbia, ilimitada, capaz de fazer muito mais do que a gente conscientemente imagina, um verdadeiro reservatrio de potenciais. Para faz-lo, Milton H. Erickson utilizava a linguagem do prprio cliente, contava casos, estrias, usava metforas embutidas dentro de outras com o intuito de confundir a mente consciente e assim levantar resistncia. O princpio do uso das metforas era bem simples: falar de algo que chamasse a ateno do cliente, como uma ponte de ligao ao seu problema, ou que o levasse a agir como um radar, captando o que lhe interessa.

Por exemplo: se voc tem um problema em seu carro e conta a algum o que fez para consertlo, onde levou, o que trocou, etc. Deste modo, voc no provoca atritos com a resistncia, o que ocorreria se dissesse diretamente v e faa assim.

Lembrando: Metaforizar essencial. A pessoa guarda com mais facilidade casos, estrias, interpretaes metafricas do que conversas e interpretaes lgicas. As metforas ficam como uma ponte de tratamento. O cliente vai embora, mas leva algo de que, se a metfora foi feita de acordo e sob medida para aquele sujeito, no se esquecer.

Milton H. Erickson atendia pessoas dos Estados Unidos inteiro, alguns estrangeiros e, numa terapia brevssima, precisava deixar o seu recado e sua ressignificao. Ele o fazia atravs das metforas que usava ou das tarefas metafricas.

Contar estrias metafricas ajudava a pessoa a poder mover-se de uma situao paralisada. O objetivo das metforas guiar o cliente para um caminho de auto-ajuda, em que ele prprio vai encontrar uma nova maneira de lidar com o que antes no conseguia.

A prpria levitao das mos uma tcnica hipnoteraputica que tem como linguagem metafrica o significado da mudana natural que vem de dentro, de uma fora que se pode acessar, como se coloca um novo programa no computador, fazendo-o trabalhar numa nova inteligncia.

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Mas observamos que existem. Elas so, em resumo, trs modalidades de abordagens: 1 Entrar pelo sintoma, modificando o padro do problema 2 O uso de analogias e metforas 3 Intervenes paradoxais A seguir, estudaremos resumidamente cada um destes itens. Assim podemos ver que nas psicoterapias tradicionais onde se busca a causa do conflito, as resistncias aparecem rapidamente.

Erickson trabalhava apenas com aquilo que o cliente lhe oferecia mesmo que fosse somente a resistncia. Sem buscar algo mais no passado ou onde quer que fosse! De acordo com Erickson, o interessante era mudar o padro de respostas automticas que contm ou acompanham as experincias ou condutas indesejadas sintomas.

Vou coloc-las aqui, para que voc possa utiliz-las em seu trabalho teraputico. No princpio, difcil acostumar a intervir no padro, mas aos poucos voc pega o jeito. Principais modos de interveno no padro: 1.

Tirar um elemento Fragmentar um elemento unitrio E o resultado? Assim, podemos dizer que numa terapia bem estratgica e breve conseguimos modificar um padro de conduta e muitas vezes uma VIDA!

Tornando-a mais adaptativa e feliz. Os bons resultados em vencer um sistema trabalham automaticamente as mudanas internas do sujeito e a terapia se faz naturalmente. Erickson interveio lhe dando uma tarefa: para comer, baixar uma refeio por vez num supermercado 1,5 km. Para beber, uma dose por bar com uma distncia razovel entre um e outro.

E para fumar baixar o mao de cigarros do outro lado do bairro, indo a p. Conversar por analogias, contar casos ou estrias faz com que as pessoas se relembrem de seus prprios problemas. Elas sempre esto buscando uma soluo de problemas. Veja textos sobre como construir metforas e leia Minha Voz ir Contigo de Sidney Rosen; neste livro Erickson conta muitos casos e muitas estrias em busca de soluo para os conflitos de cada um. Vamos analisar de uma forma sucinta, mas objetiva as estratgias de Erickson para lidar com o paradoxo.

Todos ns temos conflitos. Por conflito podemos entender que temos um problema sem soluo. Por detrs dos nossos conflitos se encontram os paradoxos de nossas vidas. Os quais todos temos, pois todos temos problemas.

Quanto maior a rigidez, mais fechado o paradoxo, maior o problema. Tudo uma questo de volume como diz Teresa Robles. Por paradoxo entendemos duas ordens contraditrias ditas ao mesmo tempo e assim no h como evitar o fracasso, pois se voc no obedece a uma, falha com a outra. Tem aquele bom exemplo da me que presenteia o filho com duas gravatas.

O filho coloca uma para ir trabalhar e a me diz meu filho, voc no gostou da outra gravata que mame te deu! Como sair desta!!! Um exemplo prtico: mulher deprimida e obesa. Ficou assim porque um dia descobriu que o marido ciumento, que lhe exigia estar sempre linda, a trara. Engordou para no lhe dar mais prazer 1a ordem , e deprimiu porque havia ficado gorda 2a ordem. O que fazer?! Chega dizendo que quer melhorar da depresso, mas no pode emagrecer!!! Erickson observava que todos os problemas tinham seus paradoxos.

Assim ele utilizava de uma maneira astuta tcnicas paradoxais com estes pacientes. A estratgia: Prescrever o Sintoma! Ele queria com isso que o paciente fizesse voluntariamente aquilo que antes fazia automaticamente inconscientemente.

Normalmente prescrevia o sintoma associado da emoo subjacente escondida na forma automtica de funcionar. A partir do momento que o sintoma deixava de ser automtico denunciava o que o sintoma deseja falar ou fazer e com isto as pessoas se curavam. A forma de empregar a prescrio a Por obedincia d-se uma ordem de aumentar o sintoma para depois baix-lo. Pode ser feita com pessoas obedientes, permissivas, que cooperam com o terapeuta e quando o paciente acha que seus sintomas esto fora de combate.

O paciente resiste ou se rebela prescrio. Este tipo de prescrio de sintomas dada a pessoas controladoras e de grande oposio e v seus sintomas como potencialmente controlveis. Assim podemos ver os paradoxos dados pelo terapeuta como: de prescrio roer unhas, chupar determinados dedos. Para Fishen e Anderson os paradoxos podem ter 3 classes de estratgia paradoxical:.

Redefinio modificar o significado da interpretao atribudo ao sintoma. Escalada o intento de criar uma crise ou um aumento da freqncia da conduta sintomtica. Reorientao trocar um aspecto do sintoma, prescrevendo circunstncias particulares do sintoma. Chupar o dedo s na frente do pai, fazendo muito barulho para assust-lo muito! Vale a pena ver textos destas fontes. Todos estes trabalhos de paradoxos so dados como prescrio de sintomas, em outras palavras, como tarefas. Motivao - muito importante estar motivado para querer algo novo que vai ajud-lo.

Desenvolva a motivao antes. Vemos que muito fcil colocar um queimado ou uma pessoa com dor em transe; h uma motivao enorme para sair do sofrimento.

Rapport - a segurana ao dizer vem comigo, para que a pessoa possa segui-lo como um guia, um lanterninha de cinema que indica os lugares onde o cliente possa se sentar; ele precisa confiar, se entregar. H pessoas com maior dificuldade de entrega. Necessitam de controle.

D-lhes o controle e elas se colocaro predispostas para relaxar, porque relaxar o corpo ajuda a relaxar a mente. Como diz o professor Malomar Edelweiss: A cada tnus muscular corresponde um tnus mental, e vice-versa.

Ento estabelea que o que vocs vo fazer um relaxamento e que ele proveitoso de todas as maneiras. Tire as dvidas sobre o que a pessoa entende por hipnose, se ela j foi hipnotizada antes, se j fez algum curso de controle da mente, ioga etc. Voc far uma comparao mostrando que o caminho o mesmo. Tire as dvidas quanto aos mitos, caso a pessoa os tenha. Assim, depois de motiv-la, estabelecer a confiana, voc pode coloc-la numa posio confortvel. Sentada, de preferncia, pois nos d maiores referncias sobre a constelao hipntica, em que nvel de transe o sujeito est.

Alm do que, a pessoa percebe a diferena do estado alerta para o transe. Muitas vezes, quando a pessoa deita, passa direto ao sono. No h necessidade de ser uma poltrona excepcionalmente confortvel. Erickson hipnotizava em cadeiras bem desconfortveis e todos entravam prontamente em transe por sua motivao.

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Posicione-se de frente ao seu cliente, de pernas e braos descruzados, e pea a ele que faa o mesmo. Isto porque se acredita que a postura fechada leva a no se abrir ao novo. Se voc for fazer levitao das mos, a pessoa estar com os braos catalepticamente mais presos. Alm do que, um brao ou uma perna pesa sobre a outra, durante o transe, por causa do fenmeno da catalepsia. Ao se posicionarem, voc j pode comear o transe no-verbal, respirando profunda e suavemente e fechando seus olhos por alguns segundos.

Se a pessoa o seguir, ela j est responsiva. Aqui comea o transe: Voc pode fechar seus olhos Permita-se respirar profundamente, calmamente e sinta sua respirao Como gostoso poder parar por alguns instantes Um tempo para se voltar para voc mesmo De olhos fechados para fora Voc pode abrir os seus olhos internos Trabalhar a angstia Sua mente consciente pode ir ouvindo estas palavras que vo guiando voc Mas no faa fora Deixe as coisas acontecerem naturalmente At mesmo os pensamentos A respirao vai ajudando voc, digerindo, limpando Protegidamente pelo seu inconsciente E assim, enquanto sua mente consciente vai percebendo pequenos ajustes, a sua mente mais profunda vai fazendo as mudanas necessrias, buscando seus recursos interiores; porque a dentro de voc h um reservatrio de bons recursos para ajud-lo a se sentir bem, agora!

E voc pode ir percebendo seu corpo Ir soltando seus ps Sinta os seus ps no cho, dentro dos seus sapatos Enquanto voc solta seus ps e os sente Pode ir soltando pernas Pode ir sentindo as pernas apoiadas ao sof cadeira , deixando-as a ficarem Pode ir soltando quadris A mente consciente focaliza, localiza A mente inconsciente desliza, solta, relaxa Porque sua parte sbia que ajuda voc a descobrir algum conforto, paz e relaxamento Vai soltando o peito Soltando as costas nas costas do sof cadeira , vrtebra Voc pode se deixar ir, soltando E o corpo E voc pode sentir a cabea, os msculos da cabea, da face Tempo de reviso Tempo de soltar Tempo de aproveitar Aproveite saudavelmente este momento A esta altura Enquanto eu fui falando Como disse um professor meu, em suas indues: tudo questo de treinamento, quanto mais a gente treina, mais e mais aprende Desde pequenino, levou algum tempo no aprendizado do caminhar, andar com suas prprias pernas.

Primeiro, foi ajudado pela mo de um adulto, que lhe deu o apoio; depois a vontade era to grande de andar, que voc foi querendo dar seus prprios passos sozinho. Quanto mais voc treinava, mais voc aprendia, at que voc aprendeu a andar com suas prprias pernas.

Andou, correu, brincou, coisas que sabe fazer at hoje. Sua mente inconsciente, hoje, no pensa para faz-las. Simplesmente o faz! Os aprendizados vo sendo armazenados dentro do nosso inconsciente e este os guarda como uma fonte de recursos, que pode ser processada automaticamente, protegidamente Pois foi assim tambm quando voc foi para a escola aprender a ler e escrever Levou tempo treinando e aprendendo cada letra, seu som e formato Hoje, voc l e escreve automaticamente, sem ter que pensar Seu inconsciente toma conta de seus aprendizados, daquilo que saudavelmente, automaticamente, voc pode utilizar em seus aprendizados E, como todo aprendizado, vai sendo armazenado em seu favor, l no fundo de sua mente, para voc utilizar quando quiser Voc tambm faz novos aprendizados, todos os dias Alm de poder reaprender muitas coisas boas e novas a cada dia.

Quanto mais voc treina, mais voc capaz de ir aprendendo Um novo momento de. Assim, agora respire gostosamente e v se serenamente ativo, ativamente sereno, bem desperto aqui, de volta sala Se voc quiser pode se lembrar do que foi dito, ou pode esquecer de se lembrar A respirao processa mudanas de purificao e vida. Veremos um roteiro em que eu juntei algumas tcnicas de induo atravs da respirao, como uma tcnica budista, o ar azul. Sabemos que o transe atingido atravs da absoro; no caso, a absoro ser a focalizao na respirao do cliente.

Voc no precisa fazer exatamente como vai aqui. Utilize sua forma pessoal. Agora se permita colocar-se vontade A respirao algo que faz parte de ns Levando na inspirao o oxignio a todas as nossas clulas Ns vamos fazer um pequeno exerccio de imaginao Traz alvio e bem-estar Enquanto sua mente consciente vai aprendendo a faz-lo Ento voc pode imaginar um cu muito bom Entrando o azul Isso mesmo Passe para a ratificao. Ratifique as mudanas no s da respirao, mas as que voc observa, em cada detalhe.

Em seguida, utiliza sua criatividade, elicie as possibilidades, os recursos da pessoa. Voc pode criar metforas ou trabalhe com o que voc acha melhor. Depois reintegre a pessoa e termine o transe, reorientando-a para o estado de viglia. Ele pode usar esta tcnica para fazer auto-hipnose. Para se colocar neste local protegido em momentos de ansiedade ou insegurana. Comece por uma induo natural, do modo que voc quiser, no necessariamente como vai escrito neste roteiro.

Depois de estar com seu cliente j confortvel e responsivo, mostrando alguns dos itens da constelao hipntica, leve-o ao lugar agradvel. Aqui vai um roteiro completo Permita-se ficar vontade Assim, daqui a pouco Voc vai respirando Daqui onde estou, eu j observo mudanas em voc Que coisa boa desfrutar de um bem-estar E voc pode aumentar sua segurana, seu bem-estar O tempo est gostoso Veja l o que voc quiser E assim, toda vez que voc se sentir com vontade voc pode ir para este lugarzinho a dentro de voc.

Vou lhe dar alguns minutos Faa apenas um sinal com a cabea quando estiver l no seu lugar agradvel para que eu possa saber logo que voc o visualizar Voltando bem disposto, para um resto de dia agradvel, em que voc levar este bem-estar que uma conquista sua.

A levitao das mos uma resposta ideomotora. Um fenmeno hipntico que acontece naturalmente e que, ao ser sugestionado na induo, vem como resposta. Os iniciantes tm um certo receio de faz-lo porque acham que vo falhar, que seu cliente no responder.

O paciente confiante se deixa ir para dentro, acessar estas foras e recursos inatos dentro dele mesmo assim experienciar a resposta com a levitao das mos e braos.

Muitas vezes a resposta demorada. Pode ser que, depois de algum tempo, quando voc acha que um cliente no vai mais responder, venha a resposta.

Por outras vezes o cliente apenas alucina que levitou a mo, que o fez; mas na verdade, ele s alucinou. Voc observou e o cliente manteve a mo abaixada. Mesmo assim, ao terminar o transe, o cliente lhe diz que a levitao foi tima. Juntou-se a outro fenmeno hipntico, alucinao positiva. Por isso, espere retirar a pessoa do transe, e investigue como foi esse exerccio para o seu cliente.

Normalmente a resposta vem. Voc pode dar uma pequena ajuda,. Ou por outra, caso no veja resposta, simplesmente diga Mas vamos induo: Voc far sua induo ao seu modo, com absoro da mente consciente, com ratificao e eliciando a resposta ideomotora da levitao das mos. Lembre-se de que existe um roteiro. Mas ns no somos uma rede de sanduches prontos iguaizinhos, receita de bolo. Modifique, crie, acrescente, retire. Faa sob medida para o seu cliente, na linguagem dele.

Contudo, darei um roteiro que, espero, seja sujeito s suas criaes. Absoro Como bom voc, hoje, aqui, se colocar novamente vontade para ir l para dentro. Fechando os olhos Aproveitando e desfrutando protegidamente da sua respirao E medida que sua mente consciente ajuda voc a se colocar vontade A mente consciente vai guiando para voc ir se soltando Que coisa boa que poder sentir seu corpo se soltando Voc pode ir notando A hipnose uma maneira de aprender sobre voc mesmo E sua mente inconsciente pode desfrutar deste tempo gostosamente Em um momento vou pedir algo especial a voc E que coisa boa poder experienciar a fora que vem de dentro A mo sabe o caminho de chegar ao rosto sozinha A sua mente inconsciente capaz de fazer movimentos novos para voc Essa uma experincia nova Assim como agora, ela poder mover muitas outras coisas que voc desejar, no seu tempo, ao seu modo e no seu ritmo E agora, depois desta agradvel experincia Quando a pessoa no levitar mude um pouco para Mas se sua mo preferir ficar quietinha neste momento Viro outros momentos de fazer movimentos l dentro, na hora mais oportuna para voc A levitao de mo feita para ver at que ponto o sujeito recebe como seu algo que se sugere como uma indicao de comportamento.

Voc tem uma base para observar o que necessrio fazer para que mudanas ocorram. Therapeutic Trances. Itlicos referem-se entonao reforada. Passo 1 - Absorver a ateno. Comear pontuando algo simples do aqui e agora do cliente. E que coisa boa saber que voc est assentado a, voc sabe que h uma poro de experincias que voc aproveitou e experienciou em muitas ocasies Passo 2 - Referir-se a um fato comum do dia-a-dia, presente alimentar, conversar , de forma significativa, mas casual, para que o cliente fique sem saber porque voc est falando aquilo.

Por exemplo, voc provavelmente tomou seu caf da manh hoje Passo 3 - Usar o fato comum mencionado para ligar o passado ao presente e ao futuro, falando mais rapidamente, mas modificando o ritmo se for necessrio, para sobrecarregar e desorientar o cliente no tempo.

Importante: tudo que se diz tem de ser verdadeiro, seno cria-se oposio. E talvez voc tenha comido hoje algum tipo de alimento que voc j comeu antes, talvez algum dia na semana passada, ou na semana ainda anterior Em outras palavras, aquilo que era ento talvez seja parecido com o que agora Eu no sei, realmente, mas eu sei que no comeo da semana, o domingo vem antes da segunda-feira, e segunda vem antes de tera, e tera depois de domingo, exceto quando se trata da tera anterior Passo 4 - Continuamente, fazer equivaler passado, presente e futuro, apressando o ritmo, mas falando de modo que parea tudo muito significativo e pensado: isto pode se dilatado, se o cliente precisar ser mais sobrecarregado.

Observar tambm o uso de seqncias interrompidas. E isto verdade esta semana, era verdade na semana passada, e ser, na semana prxima Passo 5: Mudar para os meses do ano, de modo que muda-se a unidade de referncia, mas as relaes constantes de variabilidade permanecem.

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E os meses do ano seguem um padro similar Passo 6: Gradativamente, mudar para o passado, encorajando a regresso. Frases contendo mudanas de tempo rpidas confundem a mente consciente enquanto trazem para o presente as memrias, para a mente inconsciente.

E no dia do Trabalho deste ano, onde voc estava, agora? E hoje no o Dia do Trabalho, no No h necessidade de falar coisa alguma, apenas imagine, e aquilo que era ento, agora E maio, eu continuo a falar, qualquer pessoa pode comear com abril E isso era verdade ento, agora, e tambm no ano passado Passo 7 - Dirigir o cliente para encontrar e reviver um fato especfico no passado, solicitando-se tambm que indique se reviveu o fato, com a levitao do dedo.

E continuando para trs, para trs, para trs Utilizamos dessa tcnica toda vez que um paciente diz assim: uma parte minha pensa que, uma parte de mim acha E assim voc pode utilizar, para desenvolver a dissociao das vrias partes que compem o nosso ego. Neste texto vou dar a vocs um condensado de tudo isto aplicado hipnoterapia. Toda vez que sofremos um trauma ns desviamos o nosso caminho natural, a nossa jornada.

E assim, colocamos um disfarce para podermos enfrentar, a partir daquele momento, alguma situao que possa vir a ser traumatizante novamente. E assim, vamos desenvolvendo novos estados de alterego, que nos auxiliam, nos facilitam viver a vida, mas tambm nos deixam fixos e rgidos em alguma determinada postura.

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Essa tcnica muito fortuita para qualquer tipo de problema. Passos da tcnica: Passo n 1 Imagine agora que voc vai fechar seus olhos e vai ver como um palco iluminado.

Nesse palco vo aparecer personagens, personagens de voc mesmo, que podem aparecer como homens, mulheres, personagens da histria, animais, como voc desejar. Eu ainda no sei como eles vo aparecer, assim como voc tambm no sabe. O que ns sabemos que dentro de ns existem muitas partes. E assim por diante, encontramos as pessoas que esto rgidas dentro de alguns papis determinados. Todos ns, l dentro de ns, temos vrios disfarces, vrias partes que compem o nosso ego.

E que assim aparecem em determinadas ocasies de nossa vida, por determinados problemas que enfrentamos. So como disfarces, vestimentas que vestimos para poder darmos conta de cada momento de nossa vida.

Agora, vamos viajar para dentro de voc. Imagine um palco. Se assente e assista a cortina se abrindo. Por um instante respire fundo e se deixe poder aproveitar da cena que vem. Veja quais os personagens que vo poder aparecer para voc.

Nesse momento o palco vai se abrindo e voc pode ento, agora, observar se h algum personagem aparecendo nesse palco. Que personagem esse? Como ele aparece? Que idade ele tem? Que roupas ele veste, qual a sua aparncia? E voc pode perguntar a ele o seu nome, faa isso. Se d um tempo para observar essa pessoa, e pergunte a ele: quem voc?

Nome, idade, veja como ele est vestido. Mas o mais importante voc agradecer por ele ter aparecido, pois ele uma parte integrante de voc.

Agora que voc agradeceu, pergunte a ele quando ele apareceu na sua vida, qual a funo que ele tem, o que ele deseja de voc. E oua todas as respostas. Passo n 2 Procure ver se h outros personagens.

V vendo um por um, perguntando a idade, o nome, por que ele apareceu em sua vida, quando ele apareceu na sua vida, qual a funo dele. Tome todo o tempo que necessitar para ir vendo cada personagem. E voc pode ir me dizendo um por um, o que ele , como ele , o que ele faz, e a sua funo. Eu estarei aqui ouvindo junto com voc, todas as novidades que a sua mente sbia vai trazendo para voc. Passo n 3 Depois que j tiver visto todos os personagens que poderiam aparecer, pare um instante.

Veja se tem algum personagem que deseja conversar com algum outro personagem, o que ele deseja falar para o outro. Veja se tem algum personagem que est precisando de ajuda, que necessita mudar. Observe se tem algum que pode oferecer essa ajuda, e pode fazer algum par complementar, ajudando o que necessita.

E com a sua respirao, ajude que esses personagens possam ir se integrando. Passo n 4 Por hoje fecharemos o palco, agradecendo a presena de todos, e pedindo a eles que se manifestem sempre que for necessrio ainda, mas que a parte sbia da sua mente agora j pode ajudar a cada uma dessas partes a irem resolvendo suas questes. Talvez voltaremos a isso, em outra oportunidade. Conversaremos com cada uma dessas partes novamente. Mas, a partir do momento, a parte sbia da sua mente, a sua mente inconsciente j est automaticamente providenciando todas as mudanas que lhe sejam necessrias.

Agora, devagarinho, v retornando saudavelmente, bem desperto, aqui para sala. Passo n 5 Pegue uma folha de papel. Faa um crculo bem no meio dessa folha do papel, que o seu eu voc. Espalhe nessa folha de papel os personagens.

No exatamente como eles apareceram no teatro, mas do jeito que voc quiser, espalhe por esse papel e desenhe cada um dos personagens que voc viu.

Apenas espalhe pelo seu papel, da forma que voc quiser. Ns iremos trabalhar com esses personagens daqui para a frente, e por isso muito importante que ns os mantenhamos desenhados, para irmos vendo as mudanas que podem acontecer. Depois que a pessoa tiver desenhado o personagem, voc poder fazer uma anlise.

Costumeiramente o personagem que estiver mais distante o personagem que traz a origem de algum trauma. As coisas que esto desenhadas na parte esquerda do papel tm relao com o passado; as coisas que esto desenhadas no meio do papel tm relao com o momento presente; as coisas que esto desenhadas na parte direita do papel tm relao com o futuro.

Observe a posio e a colocao dos personagens do seu cliente. Isso poder ajudar voc a fazer uma projeo grfica e uma interpretao. No exagere em suas interpretaes, deixe que a pessoa se coloque. Observe as idades que as pessoas tiveram os personagens aparecendo. Essa idade muito importante, sugere que houve alguma situao traumtica ou alguma lembrana encobridora da primeira situao traumtica.

Observe bem a funo de cada alterego. E os personagens que estiverem bem em volta do seu eu no centro, so personagens que te ajudam no momento, dentro das funes que voc necessita. Bom trabalho, bom divertimento, continue aplicando essa tcnica, juntamente com o EMDR, para facilitar que essa pessoa processe e reprocesse, e v perdendo a necessidade de manter os seus personagens rigidamente separados.

Eles vo se integrando na medida em que a pessoa vai melhorando. Ou voc vai aprendendo que eles podem se interagir. E isso o mais importante. Ns somos feitos de partes que podem se integrar, interagir, se ajudar mutuamente.

O reconhecimento dessas partes traz a conexo, e trata as nossas doenas. Livro Pleno, Campinas, Regress to cause R2C Trabalho da criança interior Estrutura de sugestões positivas Terapia de hipnose Gestalt Desenvolvendo Rapport Desenvolvimento de objetivos Ansiedades e fobias. Tratamento do tabagismo Técnicas de controle de dor A mente consciente A mente subconsciente. Certificado oficial Hypnosis Training Center.

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